A sua felicidade é autêntica?

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Você provavelmente não sabia até ler este texto, mas o dia 20 de março é o dia Internacional da felicidade (the international Day of happiness).  

Celebrar o dia Internacional da Felicidade foi uma decisão  de uma Assembléia com 193 membros de estados das Nações Unidas  que aconteceu em  junho de 2012, quando eles tiveram a conclusão que a felicidade é fundamental para o alcance de objetivos dos humanos e que a felicidade humana reflete no crescimento da economia promovendo desenvolvimento sustentável e erradicação da pobreza, gerando mais felicidade e bem estar em mais pessoas.

Você já ouviu  a música Happy do Pharrell Willians? Esta música marcou a primeira celebração do dia da Felicidade no mundo em 2013 com uma campanha online do Pharrell convidando pessoas do mundo inteiro a gravarem vídeos com a música celebrando o primeiro dia internacional da felicidade.

Como um dos Positive and Happiness Coach da Sociedade Brasileira de Coaching, uma formação inédita que tem como objetivo formar coaches para propagar a felicidade pelo mundo, escrevi este texto para você leitor fazer uma auto-analise se a sua felicidade é autêntica ou não, além de identificar os tipos de felicidade, entender porque ser feliz faz a diferença na sua vida e no mundo, além de técnicas de como desenvolver a felicidade.

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Mente amiga vs Mente inimiga.

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Quando pensamos no formato do nosso cérebro, a única divisão que sabemos é: o lado direito, e o lado esquerdo. Ou o lado dos números e o lado das letras. O máximo que chegamos fora disso é pensar no lado da razão e o lado da emoção.

O que não sabemos é que além das divisões acima, a nossa mente também é dividida: Temos a mente amiga e a mente inimiga.

O que descreverei neste texto vai além da divisão do cérebro e suas partes. O que você vai descobrir com esta leitura é mais profundo do que estar simplesmente no seu cérebro. Está enraizado em você, nas suas emoções e ações, e você, sem medo de errar, reconhece como sendo seu, como uma característica sua, e mais do que isso como essência do seu perfil, como a voz da razão.

Você consegue reconhecer quando a sua mente está sendo sua amiga, e quando ela está sendo sua inimiga? Quanto do seu tempo você está agindo com a ajuda da sua menta amiga? Quanto do seu tempo você age com a sua mente inimiga?

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Uma rápida análise de como está a sua felicidade profissional.

Os profissionais têm muita dificuldade de avaliar como está a própria felicidade profissional, por não conseguir associar o profissional à felicidade.

É por isso que escrevi eIMG_0926[1]ste texto, nele tenho como finalidade fazer você analisar como está sua felicidade profissional atualmente.

Tudo começa nos anos 80 quando Martin Seligman, após inúmeros estudos e pesquisas, traz o além da psicologia – a Psicologia Positiva.

Até então, a psicologia era um meio de descobertas para cura patológicas. Seligman traz o ponto positivo para a psicologia como um estudo além da mente, agora um estudo com as nossas emoções.

Não só para cura de doenças, entender e ter o controle das nossas emoções serviria para uma vida mais plena, uma vida com sentido. Este autocontrole facilitaria muito como uma nova vertente da psicologia, na vida como um todo, incluindo a vida profissional.

Como é que a psicologia positiva é um meio agregador para o profissional? Hoje, a psicologia positiva está no âmbito profissional com o Positive Coaching:  premissas da psicologia positiva, em formato de técnicas do coaching que agregam ao profissional com felicidade e bem-estar.

É com uma das técnicas do coaching positivo que faremos uma análise de como está a sua felicidade profissional.

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Empresas felizes em tempos de crise.

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Você acredita na felicidade dentro do ambiente corporativo?

Esta é uma pergunta que se você for responder sem avaliar, apenas como um ímpeto de resposta, provavelmente será um não.

O que faz termos uma visão de que ambiente corporativo e felicidade não combinam? Por que não é possível associar corporações com bem-estar?

Para responder a estas perguntas e quebrar essas crenças relacionadas a corporação, responderei com este texto caminhando pelo sentindo contrário.

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Você é feliz?

O termo felicidade sempre teve muitos significados, mas geralmente, quando dizemos que uma pessoa está feliz, queremos dizer que ela julga sua vida favoravelmente em vez de desfavoravelmente.

A felicidade é um estado mental de bem-estar caracterizado por emoções positivas ou agradáveis que vão desde o contentamento até a intensa alegria.

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Será que eu preciso de um Coach?

Atualmente você deve estar ouvindo muito sobre coaching, e se isso aguçou a sua curiosidade, provavelmente você já deve ter pesquisado o que um acontece com alguém que passa por um processo de coaching.

Neste texto, vou lhe explicar os motivos que levam uma pessoa a passar por este processo.

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